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　　現(xiàn)如今，越來(lái)越多公司在發(fā)展的過(guò)程中舍棄了傳統(tǒng)辦公室，采用了開(kāi)放式的辦公室設(shè)計(jì)，讓空間變得更靈活，同時(shí)為辦公空間增添了多樣化的溝通場(chǎng)景。但許多問(wèn)題也隨之而來(lái)。很多上班族都遭受過(guò)辦公室噪音的困擾。除了機(jī)器的嘈雜聲之外，還有許多‘人為’的噪音，例如同事之間的大聲交談，或是將孩子帶到辦公室來(lái)，都會(huì)成為影響工作效率，甚至是影響上班族身心健康的‘隱形殺手’。

　　HARM辦公室低頻噪聲危害

　　NO.1

　　更易導(dǎo)致腰背部位的疼痛

　　低頻噪聲會(huì)給工作者帶來(lái)壓力，相比在安靜環(huán)境中工作中的人，噪音環(huán)境中的員工更少調(diào)整坐姿或增加身體活動(dòng)。

　　在噪聲環(huán)境中，工作者的注意力會(huì)被分散，所以工作者需要投入更多的注意力進(jìn)入工作，從而忽視了對(duì)自己的關(guān)注，減少了適時(shí)調(diào)整自己的坐姿的次數(shù)，導(dǎo)致弓腰駝背工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，更容易引發(fā)腰部背部疼痛的問(wèn)題。

　　NO.2

　　增加高血壓、心臟病風(fēng)險(xiǎn)

　　2011年世界衛(wèi)生組織和歐洲委員會(huì)聯(lián)合研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期暴露于辦公室噪聲，會(huì)增加高血壓和致命心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

　　噪聲會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，心率加快，心排出量增加，使血壓升高。

　　NO.3

　　引發(fā)焦躁不安的心態(tài)

　　英國(guó)赫特福德大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，低頻噪聲會(huì)引發(fā)寒顫和焦慮之類的感覺(jué)。研究人員演奏了四首歌曲，其中包含有一些附加的低頻聲，研究結(jié)果顯示，在聽(tīng)到音樂(lè)附加的低頻聲時(shí)，有近四分之一的參與者出現(xiàn)了不安、悲傷、恐懼或者脊柱發(fā)冷的感受。

　　中央空調(diào)、電梯、電腦機(jī)箱等都可能發(fā)出一些低頻噪聲。有時(shí)候莫名覺(jué)得工作煩躁、焦慮不安，很有可能就是受了這些低頻噪聲的影響。

　　NO.4

　　影響工作效率

　　當(dāng)你暴露在低頻噪聲中的時(shí)候，會(huì)不自覺(jué)的將注意力分散。

　　應(yīng)該很多人有過(guò)這樣的體會(huì)，在持續(xù)的噪聲環(huán)境下很難專注注意力，立馬投入工作狀態(tài)，往往要花費(fèi)更多的時(shí)間和更高的專注度，并且極易被其他聲音干擾。

　　一旦思緒被干擾，要再投入到專注的工作狀態(tài)，再返回去思考之前考慮的問(wèn)題，需要花費(fèi)更多的時(shí)間，甚至很有可能會(huì)一直進(jìn)入不了工作狀態(tài)，大大影響工作效率。

　　NO.5

　　邊聽(tīng)音樂(lè)邊辦公不可取

　　也有許多小伙伴為了“遮蓋”辦公室討人厭的噪聲，喜歡在工作時(shí)聽(tīng)音樂(lè)。

　　但這個(gè)方法并不可取。盡管一些音樂(lè)可以改善你的工作情緒，但同時(shí)也挺高了你工作中的警覺(jué)度，一邊想蓋住噪聲的同時(shí)還怕錯(cuò)過(guò)了一些信息。不但如此，聽(tīng)音樂(lè)工作還會(huì)損傷你的記憶力。

　　如何降低辦公室噪聲

　　低頻噪音與高頻噪音不同，高頻噪音隨著距離越遠(yuǎn)或遭遇障礙物，能迅速衰減，而低頻噪音卻遞減得很慢，聲波又較長(zhǎng)，能輕易穿越障礙物直入人耳，所以低頻噪聲很難處理。

　　1、空調(diào)消聲

　　對(duì)中央空調(diào)出風(fēng)口安裝空調(diào)靜音箱，消除中央空調(diào)出風(fēng)口的氣流聲和通過(guò)空調(diào)管道傳遞過(guò)來(lái)的其他噪聲。（建議委托專業(yè)降噪公司處理）

　　2、電梯減振

　　針對(duì)電梯引起的噪聲，建議與物業(yè)協(xié)商，委托專業(yè)降噪公司進(jìn)行檢測(cè)治理。

　　3、電腦機(jī)箱除塵

　　檢查主機(jī)排風(fēng)扇及其他部件是否安裝穩(wěn)定無(wú)動(dòng)搖，并清除主機(jī)及排風(fēng)扇灰塵。

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